Erlebe dein volles Potenzial
♥-willkommen beim 7 Tage kostenfreien Online Kurs
auf Youtube
Deine Reise durch die 7 Chakren
Entdecke dein volles Potenzial in nur 7 Tagen mit meinem Chakra Transformationskurs.
Tauche ein in die magische Kraft von Yoga und Meditation, während du dich mit jedem der 7 Chakren verbindest, um deine Energiezentren zu revitalisieren und dein Bewusstsein zu erweitern. Entdecke neue Stabilität, aktiviere deine Kreativität und entzünde dein Selbstvertrauen durch sorgfältig ausgewählte Praktiken, einschließlich Pranayama und Bewegungssequenzen. Dieser Kurs ist dein Weg zur Heilung emotionaler Wunden, Überwindung von Ängsten und Manifestation deiner Träume. Geeignet für diejenigen mit Yoga- und Meditationsvorerfahrung.
Bist du bereit, dein volles Potential zu aktivieren & zu nutzen?
Starte jetzt.
Bist Du neugierig, Dich selbst neu kennen zu lernen,
mehr Feinheit & Bewusstheit erleben?
Wünschst Du Dir deine inneren Energiezentren,
deine Chakren zu spüren, zu aktivieren & sie liebevoll zu nutzen?
Willst Du dich mit deinen Körper & Seele in Einklang bringen,
weißt aber nicht, wo Du anfangen sollst?
Ja? Wunderbar, dann bist Du hier am richtigen Ort.
Es ist meine Herzenaufgabe, Dir all die Techniken in die Hand zu geben, Dich zu inspirieren. Befreie Dich von Faulheit, Unwissenheit & Disharmonie,
es ist an der Zeit Dich komplett kennen zu lernen. Dich anzunehmen, liebevoll zu fühlen was schon alles in Dir steckt. Bringe Bewusstsein in deinen Körper, spüre deine Energie und verbinde Dich mit deiner intuitiven Kraftquelle.
In diesem Online-Kurs hast Du die Chance deine Chakren auf einzigartige Weise kennen zu lernen. Es ist eine Verbindung von aktivierenden Bewegungen mit liebevoller Achstsamkeit.
Mit Meditationen, Atemtechniken und bewussten Bewegungen: Yoga.
Für einen ganzheitlichen und aufs Empfinden ausgerichteten Kurs.
Es ist an der Zeit,
dass Du deine natürlichen Kräfte zurückeroberst,
ganz in deinem Sein aufstrahlst.
♥ 7 Tage – 7 Chakren im Überblick ♥
Samsara / Sahasrara
« Kronen Chakra »
Tag 7 ♥ Manifestiere zum Aufblühen
Visualisierung, Intentionen pflanzen, Manifestation deiner Träume und Ziele, meditative Bewegung
Bewusst sein in
Wirbelsäule, Kopf
Übungen
meditativer Flow: dein Atem führt die Bewegung an,
aufblühende Visualisierungsmeditation
Tag 1 ♥ Ändere deine Perspektive
Überblick gewinnen, Gewohntes anders sehen, Kopfblockaden lösen, Ängste überwinden
*dreh die Welt auf den Kopf*
Bewusst sein in
Wirbelsäule, Bauch, Schultern & Kopf, Gehirn, Zirbeldrüse
Übungen
Shishumarasana (Delfin), Umkehrhaltungen,
Trataka (konzentriertes Betrachten) & Augenübungen
Ajna
« Augen Chakra »
Vishuddha
« Hals Chakra »
Tag 6 ♥ Kommuniziere, spüre deinen Frieden
Kommunikation in dir und auch nach außen wahrnehmen, akzeptieren und Neues wahrnehmen
Bewusst sein in
Schultern, Nacken, Augen, Kopf, Nervensystem
Übungen
Virabhadrasana (Krieger), Jalandhara Bandha,
Khechari Mudra & Ujjayi Pranayama (Meeresatmung),
Meditation mit den 5 Elementen
Tag 5 ♥ Atme Liebe
Liebevoll alte Wunden heilen, Vibrationen zum Entspannen nutzen, schließen und öffnen des Brustkorbs, Depression & Kummer annehmen/umwandeln
Bewusst sein in
Herz, Brustkorb, Wirbelsäule
Übungen
Bhramari Pranayama (Bienenmeditation),
Rückwärtsbeugen, Tandava
Anahata
« Herz Chakra »
Manipura
« Solar Plexus Chakra »
Tag 4 ♥ Aktiviere deine Kraft
Emotionen lösen, innere Kräfte aktivieren, Bauchmuskulatur aufbauen, inneres Feuer aktivieren und Verdauung anregen, stärkt das Immunsystem
Bewusst sein in
Bauch
Übungen
Bhastrika Pranayama (Feuer-Atmung),
Agnisar Kriya & Uddiyana Bandha (Kontraktion des Bauches),
Löwenatmung
Tag 3 ♥ Öffne dich für Kreativität & Freiheit
Spielerische Freiheit erleben, alte Muster lösen und neues zulassen, Mut, Charme und Selbstbewusstsein aktivieren
Bewusst sein in
unterer Bauch, Hüfte
Übungen
gleicher Asana-Flow mit unterschiedlichen Intensionen,
Löwenatmung, Utkata Konasana (Göttin),
Schüttelmeditation
Swadhisthana
« Sakral Chakra »
Muladhara
« Wurzel Chakra »
Tag 2 ♥ Trete ein, in deine Sicherheit
Stabilität, Erdung spüren, deine Basis wahrnehmen und stärken, Balance erleben
Bewusst sein in
Unterer Körper: Füße, Beine, Beckenboden & unterer Rücke
Übungen
Tadasana (Berg), Ardha Candrasana (Halbmondpose),
Geh-Meditation
Dein Verwandlungsrisiko
Schnupperblicke
7 Chakras Aktivatierungs Kurs
« Meditation ♥ Yoga ♥ Kundalini spüren »
Dieser Kurs ist kostenfrei
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