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Waches Herz

♥-willkommen zu meinem 21 Tage kostenfreien
Online Kurs auf YouTube
eine Reise in die Schönheit deines Herzens

Begib dich auf eine 21-tägige Reise zur Harmonie von Körper, Geist und Herz.
In diesem einzigartigen Online-Kurs erwarten dich tägliche Glücksrituale, Atemübungen und Selbstliebepraktiken, um alte Muster abzuschütteln und ganz den Moment zu genießen.
Erfahre die transformative Kraft von Meditation, Mindset und Bewegung, um deine innere Mitte zu stärken und selbstbewusst deine Wünsche und Gefühle zu kommunizieren.
Bist du bereit, dein Herz für die Wunder der Liebe zu öffnen?
Starte jetzt!

Trailer auf Youtube

Deine Gefühle sind wie ein Vulkanausbruch,
unkontrollierbar reißen sie Dich in ihre Tiefen mit?

 

Willst Du die Verbindungen zwischen deinen Körper, Kopf & Seele
verstehen, weißt aber nicht, wo Du anfangen sollst?

 

Wünschst Du Dir selbstbewusst und mutig
über deine Gefühle zu sprechen?

 

Sehnst Du dich danach, die natürliche Intelligenz deines Herzens
zu erleben und die Liebe in deiner inneren & äußeren Welt
zu genießen?

 

Ja? Wunderbar, dann bist Du hier am richtigen Ort.

 

Es ist meine Herzenaufgabe, Dir all die Werkzeuge in die Hand zu geben, Dich zu inspirieren. Befreie Dich von unnützen Verhaltensmustern, das Leiden und all die unsichtbaren Wunden,
es ist an der Zeit sie anzunehmen. Hinzusehen, liebevoll zu fühlen und voller Bewusstheit in deinem Körper anzukommen, deine Energie und die intuitive Kraft deines Herzens zu aktivieren.

 

In diesem Online-Kurs erschaffe ich die Brücke zwischen West- & Östlichem Wissen, die Struktur trifft auf liebevolle Leichtigkeit und verbindet Körper, Kopf & Herz miteinander. Um Dir eine fundierte, ganzheitliche und aufs Herz ausgerichtete Ausbildung zu vermitteln. Mit Meditationen, Atemtechniken und bewussten Bewegungen.

 

Es ist an der Zeit, dass Du deine natürliche Intelligenz deines Herzen,
den Kern deines Seins oder einfach das Licht in Dir wieder entfachst.

« Wir sehen nur mit dem Herzen gut,
das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar. »

Antoine de Saint-Exupéry

Dein Verwandlungsrisiko

Löse die Spirale des Leidens auf, indem du sie bewusst in eine neue Richtung lenkst.

Erkenne und verwandle schmerzhafte Erfahrungen in Liebe und Mitgefühl.

Werde dein bester Freund, indem du Selbstliebe und Dankbarkeit
übst und dein Herz von altem Schmerz befreist.

Erhöhe deine Sensibilität und Achtsamkeit, wähle innere Freiheit,
Leichtigkeit und Glückseligkeit.

« Jeder sieht das Unsichtbare
im Verhältnis zu der Klarheit
seines Herzens.
»

Rumi

Kursübersicht + Wirkungen

♥ 3 Wochen mit jeweils einem Hauptthema pro Woche – Körper, Kopf & Herz
Die Themen bauen aufeinander auf.

♥ 24 einzigartige Videoübungen

♥ 1 freier Tag pro Woche

♥ 3 Wunderübungen

♥ 2 spezielle Bonusvideos

♥ Frei Zeiteinteilung
Mein Tipp: Verpflichte dich für 15-30 Minuten täglich für 21 Tage.
Das ist die magische Zahl, um dauerhafte Gewohnheiten aufzubauen.

♥ Ob erfahrener Praktizierender oder Neuling, bei Awaken Hearts bist du willkommen! Tauche ein für eine tiefere Erfahrung oder wage dich in neue Gewässer. Salinas liebevolle Anleitung wird dich durch jede Meditation begleiten.

Woche 1 « Körper » ♥ mehr anzeigen
Ankerpunkte der 1. Woche

 

Intensionen / Ziele setzen
Glücksrituale
♥ Schüttel Dich (bewegte Meditation zum Loslassen)
Fühle Dich (Meditation für mehr Feingefühl, Frequenzerhöhung)
In Dir ankommen (Atembewusstsein)
Körpersprache + Power*Pose
Körperscan + Magischer Wasserfall (fließe in die Vollkommenheit)
süße Massagen (Gesicht, Hände & Füße)
Schmetterlingsbauch
Kraft des Zuhörens

Woche 1 ♥ Körper

Mögliche Benefits der 1. Woche

 

♥  Tägliche Glücksrituale für Stabilität und Ankerpunkte für Zufriedenheit
Deinen Körper als gute Basis spüren auf die Du vertrauen & aufbauen kannst
Ruhiger Körper und aufblühendes Bewusstsein
Sinne spüren, feinfühlig sein
Wertschätzung deines Körpers, dich anzunehmen und zu verstehen
Fühle Dich geerdet und zentriert in deinem Körper & im Jetzt verankert
Nutze die Kraft deines Atems, sei gesund

Worauf du nach der 1. Woche stolz sein kannst?

 

♥ Du hast ein Ziel vor Augen und weißt, wie Du Atemzug für Atemzug zu deinen Träumen gelangst. Du fühlst dich sicher um emotional zu wachsen und innere Stärke zuzulassen.
♥ Du hast deine täglichen GLÜCKSRITUALE erstellt und weißt, wie Du deine „Urlaubsgefühle“ aktivieren kannst, Glücksmomente täglich immer mehr werden.
Du hast dein Körperbewusstsein geschärft und weißt, wie Du deine Sinne steigern kannst und deinen Atem bewusst einsetzt um deinen Verstand klar und Körper gesund erlebst.
♥ Du gibst 100% und noch mehr für Dich selbst.

Woche 2 « Kopf » ♥ mehr anzeigen
Ankerpunkte der 2. Woche

Im Ozean Der Gedanken (Gehirnscan )
♥ Löwen Atmung, Bauchatmung & Freiheit Atmen
♥ Transformations-Prozess
♥ Wendepunkt (Atembelebende Stille & der Zwischenraum)
♥ Mantra-Affirmation (Magnetische Affirmationen)
♥ Verbindungen beflügeln – Farben, Gefühle, Gedanken, Lebensvernetzungen
♥ Traumrealisierung
♥ Atme Frieden

Woche 2 ♥ Kopf

Mögliche Benefits der 2. Woche

 

Zu wissen, wie Du aus negativen Gedanken in ein positiv leichtes Empfinden kommst
Bewusst & klug deinen Atem nutzen
Von alten Mustern lösen und Dich für Neues öffnen
Mit eigenen magnetischen Affirmationen deine Energie erhöhen
Gesteigerte Achtsamkeit & Feingefühl um mehr Freude anzuziehen
Verständnis für die Verbindungen zwischen Körper, Verstand & Herz
spürst Vertrauen und Frieden in Dir, Balance & Ausgeglichenheit
Glückseligkeit und Liebe ziehst du immer mehr an und öffnest Dich für all die Schönheites des Lebens

Worauf du nach der 2. Woche stolz sein kannst?

 

Du weißt, wie Du Negativität in Glückseligkeit verwandeln kannst & dein Vertrauen und Frieden in tägliche Situationen integrierst.
♥ Du hast deine eigenen Affirmationen erstellt, sodass Du sie bei Bedarf jederzeit verwenden kannst, wenn du einen Schubser Kraft oder mehr Selbstbewusstsein brauchst.
Du verstehst die Gedanken-Körper-Herz-Verbindung und weißt, wie Du dein einzigartiges kristallklares Rezept mixt, um Schönheit und Liebe erfolgreich in dein Leben zu ziehen. Du erlaubst innere Ruhe und inneren Frieden in Dir aufblühen zu lassen.

Woche 3 « Herz » ♥ mehr anzeigen
Ankerpunkte der 3. Woche

 

♥ Herzscan mit Ankerpunkt (Kraftquelle in Dir)
SelbstLiebe (Gefühle umarmen)
Fülle erleben: Geld, Freiheit & Freude (Tandava)
Geben & Empfangen (Süßes Karma)
♥ Kraft der Dankbarkeit
Herzraum Meditation
♥ Glücksatmung (atme Liebe)
♥ Teile dein Glück

Woche 3 ♥ Herz

Mögliche Benefits der 3. Woche

 

Verbindung zur Dir – Selbstliebe
Wenn Du Dich verloren fühlst kannst Du nun wieder den Anker auf die Insel des Wohlempfinden setzen
Vertrauen in deinen eigenen Rhythmus –
Intelligenz deines Herzens

Innere Wunden (Leiden) annehmen, wenn Du bereit bist und ihre Heilkraft verstehen
Verwandlung deiner Schwächen in Stärken / Verletzlichkeit in Liebe
Wissen über die Geheimnisse des Gebens ohne Erwartungen
Bewusstes Selbstwertgefühl, Zeit für Dich selbst zu nehmen
Deinen inneren „Kontrollfreak“ loslassen und ein Meister der Hingabe sein
Emotionen bereits vor der „Vulkanexplosion“ spüren und entscheiden, wie du Dich ausdrücken möchtest
Voller Sanftheit kannst Du deine innere Welt auszudrücken, Du bist in der Lage deine Gefühle mit der Außenwelt zu teilen
Du kennst Bewegungen, Meditationen und Atemtechniken, um sie dann anzuwenden, wenn Du sie benötigst

Worauf du nach der 3. Woche stolz sein kannst?

 

♥ Du kennst alle Techniken und Tricks, damit Du Dich wohl fühlen kannst. Du hast ein achtsames Gespür dafür, dass du weißt, was Du in deinen Alltag integrieren kannst um in überwältigenden Situationen spielerisch der/die KönigIn zu bleiben.
♥ Du weißt, wie Du in Dir zentriert bleibst, somit kannst Du Dir selbst treu bleiben und mit Vertrauen über deine Verwundbarkeiten sprechen.
♥ Du bist Selbstliebe und fähig, deine tiefsten Träume deines Herzens zu visualisieren, anzuziehen und zu Leben. Voller Zuversicht blühst Du immer selbstbewusster in deiner innere Kraft auf, hast emotionale Stärke.
♥ Du hast Alles was Du brauchst in Dir, also weißt Du wie Du nach dem Kurs weitermachen kannst, um täglich mehr Gesundheit und Frieden einzuladen, all die Schönheiten siehst und Glücksmomente dich begleiten.

« Man kann niemals seinem Herzen entkommen.
Also hör lieber zu was es zu sagen hat! »

Paul Coelho in Der Alchimist

Waches Herz

21 Tage Online Transformations Kurs
« Meditation ♥ Mindset ♥ Movement »

Gesamte Kurs Playlist auf Youtube.

Dieser Kurs ist kostenfrei

Wenn du mich finanziell unterstützen möchtest, freue ich mich sehr:
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Danke Dir 🪬

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